Inutile girarci intorno. Bere acqua fa bene, e non poco. Sappiamo benissimo che siamo composti dal 70 % di acqua e berne almeno 1 l e 1/2 al giorno, equivale a fare tanta “plin plin” e, di conseguenza, ad eliminare le tossine che si accumulano nel nostro corpo, giorno dopo giorno. Ma, in tutta confidenza, diciamolo pure: quanto può essere noioso bere sempre, e solo, acqua? Farà anche bene, ma quando osiamo/esageriamo troppo a tavola, bere soltanto acqua non è sempre abbastanza. Ed è così che entra in gioco la nostra water detox. Gli innumerevoli benefici di una dieta sana, equilibrata e ricca di acqua, sono già noti a tutti. Ma quando ci annoiamo di bere solo acqua e abbiamo voglia di qualcosa che ci stuzzichi la sete, allora è il momento di preparare la nostra detox water. Non siete ancora convinti che faccia bene e perché dovremmo berla, al posto di comunissima acqua naturale? Iniziate da oggi a pensarla diversamente, a quanti benefici trarrete , integrando nella vostra routine quotidiana , un’acqua “di pulizia” 🙂
10 RAGIONI PER BERE LA DETOX WATER OGNI GIORNO
- La tecnica di lasciare in effusione frutta e verdura, in acqua naturale, renderà la nostra bevanda ricca di sali minerali e tutte le vitamine della frutta, tra cui la vitamina C, utile a rinforzare il sistema immunitario se si è sottoposti a forte stress.
- Sono disintossicanti naturali e aiutano il nostro organismo , stimolando il fegato, ad espellere le tossine accumulate.
- Una detox water a base di agrumi, sopratutto limoni, aiuta e favorisce la digestione agendo come anti batterico per lo stomaco.
- Aiutano a combattere il senso di fame e voglia di dolci ricchi di zuccheri.
- Migliorano la circolazione e ricambio cellulare linfatico, grazie all’eliminazione delle tossine attraverso le vie urinarie.
- Aiutano a mantenere la pelle sana grazie alla presenza di antiossidanti naturali.
- Mantengano l’alito fresco e ci aiutano a combattere le infezioni alle gengive.
- Troppi caffè al giorno? La detox water ridurrà il bisogno di caffè diminuendo le ansie e il nervosismo da caffeina.
- Sgonfiano la pancia, favorendo la diuresi, e aiutano ad eliminare i gas intestinali.
- Il loro sapore fresco e fruttato, aiuta a migliorare l’umore favorendo una sensazione di benessere totale ed è un valido aiuto contro la stanchezza mentale.
COME PREPARARE UNA DETOX WATER
E’ forse la cosa più semplice di questo mondo! Basta scegliere la vostra frutta e verdura preferita, ridurla a fettine e lasciarla in effusione in acqua naturale,per almeno 4 ore o , meglio ancora, tutta la notte.
QUALCHE IDEA PER PREPARARE LA WATER DETOX
- Mela e cannella
- Limone, zenzero fresco e pepe di Cayenne
- Cetriolo , limone e lime (e menta)
- Solo limone
- Fragole, Anguria e rosmarino
- Fragole e limone
- Lamponi, cetriolo e limone
- Pompelmo e cetrioli
- Pesca e anguria ( o melone giallo)
- Mirtilli, ananas e lime
- Limone, lime e menta
Lime & lemon Detox water
Author: Anna
Recipe type: Drink
Ingredients
- 1 limone
- 1 lime
- cubetti di ghiaccio
- foglioline di menta
Instructions
- Tagliate a fettine sottili il limone e il lime. Sistemateli in caraffa assieme a qualche fogliolina di menta e versate 1 l di acqua. Coprite la caraffa con un canovaccio e lasciate in effusione tutta la notte.
Questo è uno dei miei abbinamenti preferiti e , amando il limone , quando non ho una detox water pronta, preparo un bicchiere di acqua calda e succo di limone appena sveglia. E’ una vera botta di vita per l’organismo, ancora sonnolente e disidratato dopo almeno 7 ore di astinenza da acqua. Oppure, preparo semplicemente acqua e limone in effusione tutta la notte e lo bevo durante le giornate più calde come bevanda dissetante e salutare per l’estate.
E voi, le avete mai provate? Avete già provato qualche ricetta detox? Sono curiosa di sapere le vostre esperienze 🙂
Se provate a farle e avete voglia di farmele vedere, taggatemi su Instagram inserendo il tag #incucinagreenconanna oppure inviatemi un’email a anna_indreamland@virgilio.it
Sarò felice di aggiungervi all’album RicetteByYou quì, sul blog 😉
Buona disintossicazione,
Anna
Facebook Comments Box
Bella rinfrescante e dissetante !
esatto 😉
No vabbe’ ….sto subito andando a farmene una!!!
E ho già individuato tra quelli che hai proposto il mio preferito!!
Appena ho tutto devo assolutamente provarlo!!
Ti farò sapere Anna
Bacioni
Sere
Fammi sapere Serena! ma sono certa che ti piaceranno…un bacione!
Io bevo da sempre l’acqua con il limone e tanto non riesco a berla senza. Che poi sia spremuto al momento o lasciato in infusione per ma va bene ugualmente.Anche con infusione di frutta ma verdura no non fa per me non posso nemmeno mangiarla sopra tutto cruda.
Pensa che io da piccola e ancoea oggi mi piace l’acqua frizzante corretta … con l’aceto di mele oggi quella volta era solo diciamo acido acetico…. Insomma deve bere acqua acidula. Grazie per le indicazioni. Buona serata.
Io non bevo più acqua frizzante da un paio di anni ormai. Ma acqua e limone è la mia bevanda preferita, sopratutto al mattino! è stato un piacere averle condivise 🙂 un abbraccio!
Ho sentito parlare molto psesso in questi giorni dei benefici della watwr detox e devo dire che visti i benefici che apporta al nostro organismo sarà una delle mie bevande preferite per questa estate bella torrida!!!Un abbraccio,Imma
Vedrai Imma che sensazione di benessere! prova e non te ne pentirai 😉 un bacione!!
rinfrescanti e dissetanti, un vero toccasana per questo caldo!! e poi… molto più buone della sola acqua!! le faccio anch’io spesso creando abbinamenti di frutta/erbe in base a ciò che ho in casa e le adoro! 😉
un bacio
Vale
Adoro troppo anche io! e poi con questo calde sono perfette! baciotto!!
Sai che non ho mai preparato un’acqua detox? Ora scelgo un po’ di frutta e me la preparo per domani! Un bacio!
Devi rimediare Vanessa! 🙂 provaci e non le mollerai più! un bacio!